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こんな食べ方があったんだ~!ヘルシー♡高野豆腐のおやつ

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ヘルシー!みたらし高野豆腐

高野豆腐を使ったヘルシースイーツです。
お子さんのおやつにや間食に。

材料
高野豆腐 2枚(36g)
A きび砂糖 大さじ2
A 豆乳 100cc
B きび砂糖 大さじ2
B 水 大さじ2
B 醤油 大さじ1
B 片栗粉 小さじ1
きなこ 適量

作り方
http://www.recipe-blog.jp/profile/14695/recipe/1171790

高野豆腐でヘルシークッキー☆赤ちゃんのおやつにも◎

高野豆腐の味はしません♪硬めで、甘さ控えめなので子供のおやつやダイエットにどうぞ☆

材 料(トースター1人分)
高野豆腐長方形の1個
小麦粉80グラム
片栗粉小さじ2
マーガリン15グラム
牛乳大さじ1~
砂糖大さじ1

作り方
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1670000977/

簡単ヘルシー☆高野豆腐のフレンチトースト

高野豆腐で簡単ヘルシーなフレンチトースト作ってみました(* ´艸`)子供受けも抜群だよ♡ダイエット中のおやつにも◎

材料
高野豆腐2枚
●ケーキシロップ(メープルでも)75cc
●水75㏄
●塩少々
バター適量
グラニュー糖 適量

作り方
https://cookpad.com/recipe/3871526

高野豆腐でアメリカンショートケーキ。

生クリームで戻した高野豆腐をバター焼きしてビスケット代わりに使った低糖質スイーツです。
糖質制限さんにも◎

材料
高野豆腐 4〜5枚
☆水 160cc
☆動物性生クリーム 240cc
溶かしバター 20g
動物性生クリーム 80cc
いちご 1パック
ミント 適量
シナモン 適量

作り方
http://www.recipe-blog.jp/profile/147165/recipe/1022450

高野豆腐とオリーブ油で❤カロリーオフの絶品おやつ

オレイン酸たっぷりのカリカリポリポリおやつです!「簡単サクサクコロコロラスク」の応用で何度か改良し、よりヘルシーになりました♪是非試してみて下さい(^^)

材 料(2人分)
高野豆腐2個
砂糖40g~50g
オリーブオイル20g
(あればお好みでシナモンやココア)適量

作り方
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1380000657/

低糖質!高野豆腐と豆腐のりんごクラフティ

糖質制限!罪悪感ゼロ!高野豆腐はミキサーで簡単に粉末に。小麦粉は一切使わず、ヘルシーでジュワッと美味しいおやつ。

材料 (2人前)
りんご1個
高野豆腐30g
豆腐100g
牛乳大匙2
卵2個
砂糖20g
バター適量
粉砂糖適量

作り方
https://cookpad.com/recipe/4119526

高野豆腐クッキー お菓子版。

高野豆腐に味をつけて戻し、バター焼きするクッキーもどき。
糖質制限さんにも◎

材料
高野豆腐 1枚
☆水 40cc
☆生クリーム 60cc
(or☆の代わりに牛乳や豆乳 100cc)
☆バター 15g
☆天日塩 ひとつまみ
溶かしバター 適量
粉チーズ 適量

作り方
http://www.recipe-blog.jp/profile/147165/recipe/1020420

卵不要 離乳食期のおやつに。高野豆腐プリン

栄養たっぷりの高野豆腐をいれて作りました((*´∀`*))

材 料(6人分)
プリンの素(プリンエル)1箱
牛乳2カップ
高野豆腐小3個

作り方
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1040007139/

ダイエット*高野豆腐のチョコレートケーキ

ダイエット中の方へのバレンタインに♡子どものおやつにも♡ヘルシーなチョコレートケーキです。低脂肪乳、マーガリンで!

材料 (チョコレートケーキ12コ分)
高野豆腐2枚
★低脂肪乳(牛乳でもOK)100cc
★砂糖大さじ3
★ココア大さじ1.5
★マーガリン 大さじ1
★バニラエッセンス 少々
溶き卵1/2コ分
グラニュー糖 少々
粉砂糖少々

作り方
https://cookpad.com/recipe/2963514

高野豆腐 de ラスク~チーズ味~

「高野豆腐 de ラスク」のチーズ味バージョンです。おつまみにもなります!

材料
高野豆腐 2枚
牛乳 130cc
カップスープの素(クリーム系) 1袋
粉チーズ 適量

作り方
http://www.recipe-blog.jp/profile/104235/recipe/706341

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