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挑戦してみたい!女子が「これイイわ♪」ってなったダイエット法

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この記事は私がまとめました

stoneflowerさん

▼女性の永遠のテーマでもあるダイエット。

「ダイエットをしたい」と思っても、実行に移せていない女性は多い。しかし何かのきっかけで本気でダイエットを決意した女性もいる

□今年はコレに挑戦したい!ダイエット女子もおすすめだよ♡

・簡単でおいしい「大根おろしヨーグルト」

作り方はとてもシンプルで、大根おろしをヨーグルトに加えるだけ

大根さん、応援しているよ〜!
大根おろし+ヨーグルト毎日食べてるー!(私の体質には合っているようで便秘知らず)

ひっさびさに大根おろしヨーグルト食べた。やっぱこれぞヨーグルトって感じかなー。(このあと大根おろし足らなくて今と同じ量くらいまた入れました) pic.twitter.com/M4DHMbv4ab

・「コグマダイエット」

最近コグマダイエットが凄く効果出てる笑
ストレッチ+コグマダイエットがいい!笑

朝ご飯サツマイモだったし、晩ご飯前に空腹に耐えられなくてサツマイモ食べたらご飯入らなくておかずだけ食べたから、結果的に本日はコグマダイエットしてる

フライパン出すのがめんどくさかった結果コグマダイエットみたいになった(笑) pic.twitter.com/4Rlys68hFO

・「トマトジュースを温めて飲むダイエット」

そもそも60kgまで増えてしまった体重を適正体重に戻そうと思って始めたダイエットなんだけど、最初に始めたのがホットトマトジュースダイエット(笑)
朝と寝る前に200mlのトマトジュースをレンジで温めてオリーブオイルを大さじ1入れて飲むだけ。

今テレビで言ってるけどトマトジュースはオリーブオイルスプーン1杯いれてレンジで温めるとリコピンの吸収率が上がるらしい。
朝の食事前がおすすめ
食事30分前に飲むと血糖上昇が抑えられる

トマトジュースとオリーブオイル買ってきた❗❗
ダイエット、美白・美肌、むくみ、便秘に効果あるみたいだから
試しにトマトジュースにオリーブオイルを入れて
レンジで温めて飲んでみよっ✨ pic.twitter.com/X8EG9kFBpo

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