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これからダイエットを始める人が見ておくべきダイエット動画!

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この記事は私がまとめました

梅雨が続きますが、もう7月ですね。全然暑くないので、実感湧きませんが。。今回は、夏の露出に向けて少しでも絞りたいという人のために、見ておくべきダイエット動画をご紹介します!基本女性に向けてまとめ作ってますが、おすすめする動画は男性のものが多いです。汗 動画見て実践してみましょう。

aswin32さん

ダイエットを始めるには・・・・

私も、ダイエットを2019年3月から5月まで実施し、約10キロほど痩せました!
ダイエットは食事が9割といわれるほど、食事の管理でほぼ痩せることが可能です。
ただ、「食べたいものを食べたい・・・」という感情をある程度殺して、日々不摂生をなくさなければならないため、ある程度の覚悟が必要です。
1人で1、2ヶ月続けるのは、難しいかったりするので、なるべく周りの友達か、SNS上で仲間を作りダイエットをすることをおすすめします!

ダイエット95日目!
開始85.25
現在74.10
減量 11.15

昨日水抜きして、お昼時点で73.15まで落ちた。相当辛かった!

昨日の仕事後のお酒最高!
今日までご褒美で、明日からまた頑張る!あと1.5ヶ月続けます!

#ダイエット垢
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット一緒に頑張ってくれる人RT pic.twitter.com/7Fjn8fqpYZ

これは私のダイエットアカウントです!笑 お恥ずかしい。

おすすめのダイエット動画

ダイエットで必要なのは、

①痩せるための正しい知識
②モチベーションを維持する継続力

の2つです。

それぞれおすすめの動画があるので、レコメンドさせていただきます!

ダイエット知識を身につけるおすすめ動画〜りょうちな編〜

実際にYoutube上で、ダイエット経験を投稿している人が多いです。ただ、企画物で知識が適当であったり、「一方的に食べない」間違った知識でダイエットしている人も多いので、知識が豊富な動画をご紹介させていただきます。

専門家の管理栄養士さんがダイエットについて紹介してくれたりと、なかなか知識が豊富です!このちなさんは、パーソナルジムにも通われて、とてもキレイなボディを手に入れていて、羨ましい限りです!

ダイエット知識を身につけるおすすめ動画〜きんにくん編〜

きんにくんが説明すると、なぜかふざけているように聞こえるのですが、内容はかなりまとなダイエット知識を教えてくれています!ぜひ見てみて下さい!

モチベーションが続くダイエット動画〜ぷろたん編〜

ぷろたんも基本ふざけてますが、筋トレYoutuberなので、動画作りとダイエットの知識はめちゃ豊富です。大会への追い込みはある意味、非日常ですが、私もダイエットしている時は大会に出てというテンションで実施したら、モチベが続きました!

ダイエット知識を身につけるおすすめ動画〜じんさん編〜

JINさんはノリがいいです。なので、テンション上げるには、ちょうどよい動画です。
ストイックにならないと!と思った時にJINさんの動画を見ることをおすすめします!

ダイエット知識を身につけるおすすめ動画〜メトロンブログ編〜

メトロンブログはまじでかっこいいですー!女性でもこんな男の動画みたら、モチベ続くのではないでしょうか?彼女さんのハンナさんもトレーニングしていて、ナイススタイルです!

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