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これは強い味方!お肉の時に一緒に食べておきたい「食材」とは?

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この記事は私がまとめました

stoneflowerさん

▼焼き肉、ローストビーフ、唐揚げ、ハンバーグ…肉っておいしい

浴びるように肉食べたいけど食べたら太るウッ

肉食べたいけど今日食べたら太る

肉食べたいけど 今日はカロリーを我慢する日…
_:(´Д`」 ∠):_

▼だけどめっちゃ食べてるのに太らない人がいるのも確か

食べているのに太らない人を見かけるとつい、「食べても太らない人はいいな。私は生まれつき太りやすい体質だから仕方ない」

肉食べても甘いもの食べても太らない人なんなの

でも肉食べても太らない人は太らないんだよな…

今日ふと思ったんだけど、食べても食べても太らない人っているじゃん。
俺の職場にもいるんだけど、そうゆう人に限って細いよね
俺なんて食べた分だけ肉になるのに笑

▼実は…肉が大好きな女性の強い味方は「大根おろし」でした

主食:肉
主菜:肉
副菜:肉
付け合せ:大根おろし

もしかしてこれが噂の糖質制限ダイエットでは?
(っ'ヮ'c) pic.twitter.com/JJxu9wk1HF

今日は夕飯
ハンバーグ作ったよーん

大根おろしでいただきます✨ pic.twitter.com/iaQYIRTs17

からあげの大根おろしネギまみれ
塩麹で下味を付けた唐揚げに大根おろしとネギとポン酢たっぷり。唐揚げがアッサリ食べられます。おろしとポン酢の甘いような酸っぱいようなハーモニー、かみしめると塩麹で柔らかくなった鶏ムネ肉のジューシーなコクが楽しめます。
#おうちごはん #自炊女子 #おつまみ pic.twitter.com/AMlxOoJRov

昼食
ステーキを大根おろしで食べるのが( ゚Д゚)ウマー( ゚Д゚)ウマー( ゚Д゚)ウマー pic.twitter.com/eD5THCTlSz

肉詰めに大根おろしをたっぷりのせてポン酢をかけると夏の味。 pic.twitter.com/vLZfY27tdx

▼大根おろしはおいしくて、体に良い食べ物

「大根おろしに医者いらず」という格言があるように、
古くから大根おろしは身体に良い食材として注目されてきた

大根は、おろしてダメージを与えることで、辛味成分が生成されます。大根おろしを食べたときに“辛い”と感じるのは、
この辛味成分である“イソチオシアネート”が関係している

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